W dzisiejszych czasach coraz więcej starszych osób zdaje sobie sprawę z tego, że nie chodzi tylko o to, aby ciężko pracować, a potem biedować w swoim własnym domu i nic nie robić. Dzisiaj coraz często seniorzy, chłopcy i dziewczęta które przeszły na emeryturę wolą żyć. Już się nie boją i nie wstydzą jedynie biorą co się da. Takie osoby zapisują się na uniwersytety trzeciego wieku, podróżują, wyjeżdżają do sanatoriów, spotykają się z przyjaciółmi oraz wspólnie ćwiczą. Trzeba powiedzieć, że najistotniejsze jest dla nich zachowanie zdrowia. To powinien być priorytet, ponieważ kiedy człowiek jest zdrowy to ma możliwość się cieszyć szczęściem. Niedawno coraz popularniejszy stał się nordic walking czyli tzw. spacery z kijkami. Na początku wielu ludzi wyśmiewało ten pomysł, ponieważ uważali, że to jest to samo co zwyczajny spacer, a wszyscy ludzie wyłącznie wolą się popisać. Nie mogli się oni jednak bardziej mylić i dzisiaj zdecydowana większość z nich sama rusza na takie spacery. Nordic Walking jest świetnym sposobem na ćwiczenie swojego ciała i ruch – dzięki odpowiedniemu sposobowi poruszania się i kijkom marsz wydaje nam się łatwiejszy, a tak naprawdę spalamy nawet 20% więcej kalorii niż podczas zwykłego marszu. Coraz w bardzo wielu przypadkach na różnych wyjazdach, na uniwersytetach, czy podczas spotkań ludzie wyruszają na takie spacery. Coraz przeważnie również wszyscy ludzie decydują się na kursy nordic walking warszawa. Dzięki temu poszerzają swoje kompetencje zawodowe oraz dodatkowo sposobów, ponieważ jest to dobry metodę na spędzanie czasu dla osób starszych i firmy zatrudniają instruktorów nordic walking.